Inilah yang Diinginkan Jantung!

Kita sering dikejutkan oleh berita kematian mendadak akibat serangan jantung pada kaum muda. Seringkali kita tidak percaya melihat kenyataan ini.  Tetapi fakta menunjukkan kematian muda akibat serangan jantung jumlahnya semakin meningkat. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kematian akibat penyakit jantung di Indonesia mencapai 37%.

Kita tentu sudah tahu bahwa lemak perlu dibatasi konsumsinya jika ingin memiliki jantung yang sehat. Namun membatasi makanan berlemak saja ternyata tidak cukup untuk menjaga kesehatan jantung.

Cukup mengejutkan, banyak referensi justru menyarankan untuk meningkatkan konsumsi lemak tertentu agar jantung tetap sehat. Tetapi lemak yang dimaksudkan merupakan asam lemak esensial. Ia lebih dikenal sebagai asam lemak omega-3.

Tubuh kita tidak dapat memproduksi sendiri asam lemak omega-3. Jadi, ia harus dipenuhi dari makanan atau suplemen. Kini asam lemak omega-3 berada di urutan pertama dalam daftar suplemen makanan harian yang harus dikonsumsi.

Para peneliti telah membuktikan hubungan asam lemak omega-3 dengan kesehatan jantung sebagai berikut:

1.     Asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol total. Faktanya asam lemak omega-3 juga membantu meningkatkan kadar kolesterol “baik”(HDL). Telah dibuktikan juga bahwa suplementasi asam lemak omega-3 sebanyak 2-4 gram setiap hari membantu menurunkan kadar trigliserida.

2.      Peradangan kronis dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 juga berperan dalam mengurangi peradangan tubuh, dengan cara membantu tubuh memproduksi eicosanoids.

3.      Asam lemak omega-3 juga mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi pembekuan darah, dan mengurangi kondisi denyut jantung yang tidak teratur.

4.      Mengkonsumsi sedikitnya 1-2 porsi ikan (kaya asam lemak omega-3) dapat menurunkan risiko penyakit jantung, terutama kematian mendadak akibat serangan jantung.

The American Heart Association (AHA) telah menganjurkan untuk mengkonsumsi 1-2 porsi ikan dari perairan dingin setiap minggu. Namun karena banyak yang kesulitan dalam mengikuti anjuran ini, diberikan saran lain untuk minum suplemen asam lemak omega-3 (EPA+DHA) setidaknya 1 gram setiap hari.

Jadi, segeralah mendapatkan Shaklee Omega Guard hari ini. Hubungi saya:

Siti Aisah Ibrahim

Whatsapp: +6017-6477837

Facebook: Siti Aisah Mohd Ibrahim

Email: ct_ijn@yahoo.com